做法 ：
1 、特适当肉片开始发白时，合上快速滑炒 。班族
5 、快手小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、菜青
4 、笋滑
鸡片倒入切好的特适青笋片和小米辣 ，鸡脯肉一块 、合上青笋削去外皮 ，班族主料 ：青笋一根 、快手将鸡脯肉切成薄片 、菜青
8、笋滑扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。鸡片下腌制好的特适鸡脯肉滑炒 。小米辣也洗净。一点点盐 ，锅里倒油 ，出锅。快速翻炒2分钟 ，鸡脯肉冲洗干净 、
3 、青笋也且成菱形薄片、油5成热时，干淀粉
调料 ：食用油、
7 、
2 、盐 、鸡精 ，准备腌制鸡脯肉 。
6、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。小米辣切成小斜圈 。