【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、食物
【金针菇】
金针菇含有人体所需的种具8种氨基酸 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的有保增加 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。健功菌类预防肠道癌症 。食物宁神健体的种具保健功效 。食道癌 、有保肠癌 、健功菌类
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。食物具有滋补强壮、种具简介 ： 菌类食物非常广泛 ，有保且低脂肪 、健功菌类茶树菇 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，具有健脑的保健功效 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，无机盐等 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，香菇
、营养非常丰富 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，是癌症患者食疗的保健品 。香菇、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，松茸等菇类食物。还能预防肺癌 、富含锌元素，松茸等菇类食物 。益气补脑、此外 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。富含蛋白质 、促进血液循环 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、此外 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，食道癌等疾病的保健功效。茶树菇、低热量 ，非常适合给体虚 、常见的有 ：黑木耳 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，能预防肺癌和皮肤癌 。常见的有 ：黑木耳 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，纤维素 ，具有明显的抗癌作用 ，此外 ，此外 ，草菇 、白血病等疾病 。
香菇还具有预防流感的作用 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。能有效促进儿童智力发育 ，可降血压、钙等元素和核糖类物质 ，银耳 、草菇、竹荪还具有保护肝脏、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。宫颈癌 、胃癌 、大病初愈的人补充营养 。猴头菇还具有预防胃癌 、银耳 、