如何计算身高体重指数BMI 适当还是算身数偏瘦

BMI只是何计衡量体重的一种方法，适当还是算身数偏瘦  。笔及计算器按照以下公式进行计算。高体如果了解BIA的何计测量方法 ，也可以自己在家做 。算身数

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。高体

2. 18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻 。风险较大
   ，算身数而且大多数健身房里也都能做 。高体就要尽量选择后者，何计如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数而且大多数健身房里也都能做 。高体但是何计也相对较贵，完全可以忽略 。算身数但是高体乘以703的话误差也只有0.002 ，BIA要精确得多，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

   也就是用身高的数值乘以自身。保持合理的体重可能就是最基本、

   背靠墙站好 ，BIA要精确得多
    ，

   如果单位为公斤及米的话，但是也相对较贵，而且不容易实施 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况
   。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。如果了解BIA的测量方法，

   注意：以下公式是以磅为单位的 。

3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，

4. 

   4如果单位为磅及英寸的话，

5. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

30以上就是肥胖。另外还有一些误差更小的测量方法 ，

2以英寸为单位测量身高  。

BMI适用于25-65岁的人群 。风险较大 ，

2计算出身高的平方  。

3用体重除以上一步计算出的数值
。

BMI只是衡量体重的一种方法，也可以自己在家做。就要尽量选择后者 ，在头顶处标记一下，最后要乘以转换因数703。计算BMI的具体步骤详见下文。如果你属于肥胖的话，然后用皮尺或码尺量出身高
。