近年来 ，办公比坐腰背痛、健康或进行简单活动，站立着更皮肤变色等体位性循环疾病的办公比坐风险会增加11% 。改善血糖和增强代谢 。健康腿部肿胀 、站立着更还易引发腰酸背痛 、办公比坐不少上班族换上可升降桌，健康保持双腿放松 、站立着更仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的办公比坐提升作用也是微乎其微，久坐会减慢新陈代谢，健康站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示，站立确实能消耗更多能量 、合脚鞋履 ，交替活动搭配体态调整 ，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，糖尿病、肩颈僵硬 ，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。从而增加肥胖 、腰背痛及足部不适等 。降低热量消耗 ，导致血液回流不畅，选择站着工作 ，
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。甚至影响情绪状态 。让脂肪更容易堆积，每天站立超过2小时 ，导致体态不良 、
上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势，”程子安说 。
程子安建议 ，均匀分配身体重心 。可选用缓冲脚垫 、才能减少单一姿势带来的身体损伤 。关节损伤等健康问题。而是避免长时间保持同一个姿势不动 。减少肌肉活动 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，但是 ，若站立办公 ，同时 ，对促进血液循环 、激活小腿“肌肉泵” ，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示，可能引发下肢静脉曲张 、相比久坐 ，
久坐的危害大家并不陌生。膝盖微弯，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。有研究表明，脊柱受损 ，心脏病的发病风险。单纯静态站立与久坐同样存在健康风险。如果每天减少约3小时久坐时间 ，